Hälsokontrollen som senior är viktig för att behålla en god hälsa. Om du bara träffar din läkare en gång om året kan det ibland kännas stressigt och svårt att hinna med alla frågor. Många läkare avsätter extra tid för äldre patienter, men genom att förbereda dig innan din hälsokontroll kan du få ut ännu mer av tiden. Här är några frågor som kan vara bra att ta med till nästa hälsokontroll;
Inför hälsokontrollen som senior
Börja förberedelserna redan när du bokar din tid. Passa på att ställa följande frågor:
- Behöver jag lämna prover under besöket? Om blodprover ska tas kan du behöva fasta innan, så det är bra att veta i förväg.
- Ska jag lämna några prover innan besöket? Ibland kan läkaren vilja ha resultat redo innan mötet.
- Kan ni förbereda en rullstol vid entrén? Om det är svårt att gå längre sträckor, be om att få en rullstol tillgänglig.
- Har ni min aktuella medicinlista? Många äldre har flera vårdkontakter, så ta med en uppdaterad lista på dina mediciner för att undvika eventuella konflikter.
Under hälsokontrollen
När du väl är på plats kan det vara bra att ha en lista med dessa frågor:
- Är min kontaktinformation uppdaterad? Se till att läkaren har korrekta kontaktuppgifter, inklusive anhöriga och eventuella direktiv.
- Får jag berätta om hälsoproblem under året? Berätta om händelser som fallolyckor eller akutbesök, så läkaren har hela bilden.
- Vilka vaccinationer rekommenderas just nu? Influensa-, bältros- och lunginflammationsvaccin är vanliga för äldre, och COVID-19 eller RSV-vaccin kan också vara aktuella. Diskutera fördelar och risker med läkaren.
- Kan vi gå igenom min hälsa och prognosen framåt? Berätta om hur du mår med nuvarande behandlingar och vad du kan förvänta dig framöver.
- Skulle fysioterapi eller arbetsterapi vara till hjälp? Dessa kräver ofta remiss, så prata med läkaren om det kan öka din rörlighet eller minska smärta.
- Finns det hjälpmedel som kan underlätta för mig? Om det blivit svårare att gå eller sköta vissa aktiviteter, kan läkaren ge råd om hjälpmedel.
- Passar ett trygghetslarm mig just nu? Ett trygghetslarm kan ge extra säkerhet om du bor själv. Diskutera om det är rätt för dig.
Efter hälsokontrollen
Efter hälsokontrollen som senior kan det finnas några uppgifter att ta itu med:
- Boka in rekommenderade besök för terapi, prover eller andra åtgärder.
- Organisera transport för kommande besök vid behov.
- Berätta för familj eller närstående om läkarnas rekommendationer.
- Om du glömde något eller behöver förtydliganden, ring mottagningen för att få svar på dina frågor.
Årliga hälsokontroller är en viktig del av ditt välmående, så se till att vara förberedd för att få så bra förutsättningar som möjligt under hälsokontrollen som senior. Om du vill känna dig trygg mellan dina hälsokontroller kan du tänka på om du vill införskaffa ett trygghetslarm, speciellt med funktioner såsom geostaket och fallsensor så du kan tillkalla hjälp närsom och att dina anhöriga blir noterade när du lämnar ett förutbestämt område.