Att bo på avstånd från en åldrande förälder kan kännas oroande då det är svårt att känna sig trygg kring deras självständighet när fysiska och mentala problem påverkar dem och deras vardag. Vad är för tecken du ska vara uppmärksam på om din förälder kan behöva hjälp? I denna artikel listar vi några tecken att vara uppmärksam på så du vet vad du ska titta efter när du träffar din äldre närstående.
Några tecken på att din förälder kan behöva hjälp:
Ökad förvirring och glömska
Kognitiva förmågor är avgörande för att vi ska kunna fungera i vardagen. Även om vi ibland glömmer något, brukar det inte dröja länge innan vi kommer ihåg det. Men ett tecken på att en din förälder kan behöva hjälp är om glömskan och förvirringen blir ett återkommande problem. Åldrandet kan påverka hjärnans funktion, vilket ofta leder till minnesförlust och nedsatt kognition. Om detta blir ett mönster, kan det vara dags att överväga hjälp eller alternativa lösningar. Allvarlig minnesförlust kan vara ett tecken på demens eller Alzheimers, och förvirring kan också bero på ett odiagnostiserat anfall. Konsultera förälderns läkare om du tror att detta är ett allvarligt problem, eftersom det kan finnas en underliggande sjukdom.
Stök och oordning
Alla har inte ett prydligt hem, men om röran blir för mycket kan det skapa säkerhetsrisker. Små mängder damm eller skräp är inte farligt, men om kläder, lådor och föremål ligger utspridda, kan det lätt orsaka fallolyckor. När oordningen tar över, är det dags att agera då det är ett tecken på att din förälder kan behöva hjälp. Du kanske märker att delar av huset, som sovrum, badrum eller kök, är fyllda med onödiga saker, vilket kan vara ett tecken på samlarsyndrom.
Detta kan påverka både den fysiska och mentala hälsan och göra att viktiga dokument försvinner. Börja med att prata med din förälder om att städa och ordna upp för att skapa en säkrare miljö. Om du inte har möjlighet att hjälpa till kan det vara bra att anlita en städtjänst.
Dålig hygien
Det händer oss alla att vi ibland hoppar över en dusch, men var uppmärksam på tecken på försämrad hygien. Om hygienen försummas kan det tyda på självförsummelse, vilket kan påverka både den mentala och fysiska hälsan negativt. Om din förälder inte längre duschar, borstar tänderna, klipper naglarna eller tar hand om sig på andra sätt kan det vara ett tecken på depression eller kognitiva problem. Dessa tecken ska inte ignoreras – det är viktigt att hjälpa din förälder att ta hand om sig själv. Prata med dem om deras känslor om de känner sig deprimerade eller oroliga, och om deras fysiska eller kognitiva förmåga är begränsad, överväg att hjälpa till hemma eller anlita hemtjänst.
Humörförändringar
Om din förälders humör förändras kan det vara ett tecken på att din förälder kan behöva hjälp hemma. Depression och känslomässiga svårigheter är vanliga bland äldre, men det betyder inte att dessa förändringar ska ignoreras. Mental hälsa är viktig för alla, oavsett ålder. Om din förälders personlighet förändras kan det vara ett tecken på demens eller andra kognitiva problem.
Det kan också vara så att din förälder går igenom en känslomässig kris, som förlusten av en partner eller ett husdjur. Var där för dem när de behöver det. Det finns stöd som seniorrådgivning och sociala aktiviteter som kan ge ett utlopp för att bearbeta känslor. Om du misstänker att detta är tecken på demens eller andra sjukdomar, prata med deras läkare.
Försummad hem- och trädgårdsskötsel
Liksom med röran inomhus kan även försumma hem- och trädgårdsskötsel vara ett tecken på att din förälder kan behöva hjälp. Att ta hand om både huset och trädgården kräver fysisk förmåga, och din förälder kanske inte längre klarar av detta. Dessutom kan professionella tjänster för underhåll och reparationer vara kostsamma. Om du märker att huset eller trädgården är i dåligt skick, ta tag i situationen snabbt. Du kan anställa ett professionellt företag för att göra nödvändiga reparationer och underhåll. Annars kan lokala organisationer som hjälper äldre vara en resurs att använda. Om din förälder inte längre kan sköta sitt hem är det ett tydligt tecken på att de behöver extra hjälp.
Skador eller blåmärken
När man bor ensam är det viktigt att kunna ta hand om sig själv, men äldre personer som inte längre har samma fysiska förmåga har större risk för olyckor. Håll utkik efter blåmärken eller skador som din förälder inte kan förklara. Försämrad rörlighet kan vara ett tecken på att de behöver mer stöd. Din förälder kanske har fallit eller råkat ut för en olycka som du inte känner till. Du kan behöva anpassa deras hem för att göra det säkrare med halkfria mattor, stödhandtag eller trapphiss.
Om de fortfarande är relativt rörliga kan arbetsterapi hjälpa till att stärka deras kropp och hjälpa dem att hantera vardagen bättre. Håll också koll på deras mediciner, eftersom vissa läkemedel kan påverka motoriken och orsaka svullnad, blåmärken och balansproblem.
Dålig kost, uttorkning och medicinmissbruk
Till sist, se till att din förälder får i sig tillräckligt med mat och vätska under dagen. Viktförändringar, som antingen ökad eller minskad vikt, kan vara oroande för alla, men särskilt för äldre . Matlagning kan vara en svår uppgift för dem som har begränsad koordination eller rörlighet. En tom kyl eller ett skafferi är ett tydligt tecken på att din förälder kan behöva hjälp då de inte får i sig tillräckligt med näring.
Kolla också att de dricker tillräckligt med vatten, eftersom vätska är viktig för att hålla kroppen i balans och förbättra cirkulationen och kognitionen. Om din förälder tar mediciner, säkerställ att de inte missar doser eller tider. En medicinförvarare kan hjälpa till att hålla koll på medicinerna.
Slutligen, ett modernt trygghetslarm från Seniorklockan kan vara det perfekta hjälpmedlet för din förälder om den behöver hjälp. Med funktioner såsom geofencing (du blir meddelad om din anhöriga lämnar ett förutbestämt område), GPS-spårning och fallsensor behöver varken du eller din anhöriga vara orolig om en nödsituation uppstår.