Att köra bil är något som nästan alla gör, men ju äldre man blir, desto viktigare blir det att utvärdera sina körfärdigheter bakom ratten som senior, särskilt om fysiska, kognitiva eller motoriska förmågor påverkas. I denna artikel listar vi tre tips för att bli säker bakom ratten som senior.
3 tips för att bli säker bakom ratten som senior:
Utvärdera dina körfärdigheter
När du blir äldre är det viktigt att utvärdera din körförmåga. Att känna till sina egna begränsningar är avgörande för att hjälpa äldre att vara säkra bakom ratten. Åldrandet påverkar oss alla på olika sätt och kan medföra fysiska eller kognitiva utmaningar som gör körning svårare. Till exempel kan det bli svårare att uppfatta färger, reagera på ljus eller fatta beslut. Om du märker dessa förändringar, är det kanske dags att fundera på om dina kördagar är över.
Vet när det är dags att lägga bort nycklarna
Det är helt okej att sluta köra när du känner att det inte längre är säkert. Många klarar sig utan bil, och det viktigaste är att du är säker. Om du fortsätter att köra, håll koll på eventuella förändringar i medicinering, kost, vätskeintag och hälsa. Dålig syn och nedsatt hand-öga-koordination kan påverka både beslut och körning negativt. Var uppmärksam på eventuella förändringar och om symtomen blir så allvarliga att du inte längre kan köra säkert, kan det vara dags att överväga andra alternativ.
Be om hjälp när det behövs
Ett sätt att hålla sig säker bakom ratten som senior är att be om hjälp. Om du inte längre kan köra på grund av fysiska begränsningar, mediciner eller andra faktorer, kan du be en vän eller släkting om hjälp. Samåkning är ett bra sätt att fortsätta ta sig dit du behöver, eller så kan kollektivtrafik vara ett alternativ om du bor på en plats med bra buss-, tåg- eller transportmöjligheter. Om du fortfarande känner att du kan köra, gör det med försiktighet och håll koll på eventuella förändringar i din körförmåga. Det kan också vara bra att endast köra på dagtid om du upplever problem med nattblindhet eller andra synbegränsningar.
Om du vill känna dig ännu mer trygg bakom ratten som senior kan det vara bra att fundera på att införskaffa en GPS-klocka från Seniorklockan. Med den kan du tillkalla hjälp med en enkel knapptryckning och dina anhöriga kan se vart du befinner dig.