Kopplingen mellan äldre och ensamhet har diskuterats länge, men nyare forskning har visat att över 40 procent av äldre upplever ensamhet regelbundet. Ensamhet och social isolering håller på att bli ett växande folkhälsoproblem. När man känner sig avlägsen från vänner,...
Idrottare över 50 år visar att träning för äldre kan vara både inspirerande och kraftfull. Träning för äldre är en viktig del av ett hälsosamt åldrande. Förutom att minska risken för fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar kan regelbunden motion förbättra balans,...
Alla upplever stress ibland, oavsett ålder. Anders Hansen, en känd svensk psykiatriker, påtalar ofta att stress i sig inte är farligt men att det blir farligt när vi är stressade under längre perioder utan återhämtning. Stress som äldre kan komma från många håll, som...
Det är allmänt känt att träning kan förlänga och förbättra hälsan även för äldre. För vissa är fysisk aktivitet en naturlig del av vardagen, medan andra som är nya inom träning kan finna det svårt att komma igång. Visserligen kan du träna hemma, men att gå med i...
Golf är ett fantastiskt spel eftersom det kan spelas av människor i alla åldrar, genom hela livet. Det diskriminerar inte när man blir äldre, för så länge du kan svinga en klubba och slå en boll, kan du spela golf. Golf för seniorer innebär sporten inte bara ett sätt...
